mellemmåltider

skyr med ristede mandler og græskarkerner                          178 kcal

1oo g skyr'

10 g mandler

10 g græskerkerner

 

humus med grønsagsstænger                                             ca 172 kcal

30 g humus (eks lægimose)

100 g agurk i stave

75 g gulerødder i stave

75 g rød peber i stave

 

knækbrød med mager ost og snackpeber                                             104 kcal

1 stk knækbrød

1 skive cheasy ost (12 g)

75 g rød snackpeber

 

1 stk måltidsbar fra isis.                                                                   ca 100 kcal